Hemeroidi – Akupresurne točke, ki odpravljajo hemeroide 

0
1862

Hemeroidi

Hemeroidi so žilni vozli (podobni so krčnim žilam na nogah) v danki ali zadnjiku, ki lahko krvavijo in postanejo izredno boleči. Naše babice so tej tegobi rekle »zlata žila«, saj je pestila predvsem tiste, ki so veliko in »dobro jedli« in se premalo gibali. Čeprav je mnoge ljudi preveč sram priznati, da imajo hemeroide, so izredno pogost pojav. Dandanes hemeroidi povzročajo neprijetnosti skoraj vsakemu odraslem Slovencu srednjih let. Moški in ženske so enako dovzetni, kljub dejstvu da mnoge ženske trpijo za hemeroidi, ko so noseče, saj zatekla maternica omejuje pretok krvi na področju danke.

Notranji in zunanji hemeroidi

Glede na lego hemeroide ločimo na notranje in zunanje. Zunanji hemoroidi ležijo v zadnjiku in običajno bolijo. Kadar zdrknejo navzven, kar se lahko  pogosto zgodi med odvajanjem blata, jih lahko tudi vidite in otipate. V izboklih hemeroidih se lahko naredijo krvni strdki, kar je izredno boleče in neprijetno na pogled.

Hemeroidi so vijoličaste ali modre barve. Niso nevarni in se v roku enega tedna načeloma sami pozdravijo. Kadar je bolečina nevzdržna, vam lahko zdravnik krvne strdke odstrani z ambulantnim posegom in bolečina bo prenehala.

Notranji hemoroidi ležijo znotraj danke in so tako globoko, da jih ne morete videti niti otipati. Ti hemeroidi načeloma ne bolijo, saj v danki ni toliko bolečinskih živčnih končičev. Pogosto je krvavitev edini simptom, ki nakazuje njihovo prisotnost.

Kadar se stanje poslabša, lahko zdrknejo iz danke ali pa se toliko povečajo, da molijo iz zadnjikove odprtine. V tem primeru jih lahko otipate kot vlažne in vidite kot rožnate kožne blazinice. Takšni hemeroidi lahko bolijo, saj je v zadnjiku veliko več živčnih končičev kot v danki. Običajno se samodejno spet umaknejo v danko, lahko pa jih tudi sami nežno potisnemo nazaj.

Bolečina in krvavitev iz črevesa sta opozorilna znaka in morata biti opredeljena, saj sta lahko znak življenjsko nevarnega stanja, kot je rak debelega črevesa in danke, zato je nujen ustrezen zdravniški pregled.

Zakaj nastanejo hemeroidi

Več ko 50 % ljudi bo do 50 leta starosti vsaj enkret trpela za hemeroidi. Točen vzrok za to ni znan, so pa šibke vene v danki lahko podedovane.

Hemeroide lahko povzroči zvišan tlak v trebuhu, zaradi katerega žile v danki nabreknejo in postanejo občutljive za draženje. Vzroki zvišanega tlaka so lahko nosečnost, debelost, dolgotrajno stanje, sedeč življenjski stil, bolezni jeter, napenjanje, ki je posledica zaprtja ali driske, kašljanje, kihanje, bruhanje in zadrževanje diha pri fizičnih naporih.

Prehrana ima pri nastanku in preprečevanju hemoroidov zlo pomembno vlogo. Ljudje, ki v hrano vključujejo veliko vlaknin, s hemeroidi verjetno ne bodo imeli težav.

Prehrana, revna z vlakninami in dehidracija telesa, povzročata zaprtje, ki ima dvojni učinek: napenjanje ob odvajanju blata poslabša že nastale hemeroide, ki jih nato draži še trdo blato.

Kdaj k zdravniku?

Za večino ljudi hemoroidi minejo sami od sebe po enem tednu brez zapletov. Zdravnika obiščite kadar se pojavi nenadna bolečina in oteklina ob izhodu črevesja. Kadar se pojavlja sveža kri v blatu/na papirju, ki ne mine in kadar hemeroidi izstopijo iz zadnjika.

Tradicionalna kitajska medicina o hemeroidih

Kitajska medicina prepoznava pet možnih patologij –  vzorcev, ki lahko vodijo do nastanka hemeroidov.

Črevesni Veter, se kaže kot prisotnost svetle rdeče krvi. Pri tem vzorcu je zelo malo ali nič krvi in nobenih drugih jasnih simptomov. Suhost črevesja se povezuje s kronično zaprtostjo. Vlažna Vročina je prisotna, če se pojavlja izrazito vnetje, zatekanje in bolečina, skupaj z rdečim jezikom in mastno oblogo na jeziku. Pomanjkanje energije Vranice je lahko še eden od vzrokov za nastanek hemeroidov. V tem primeru šibka vranica ni sposobna držati Krvi v žilah in dopusti, da Qi (energija) posede, zaradi česar hemeroidi zdrknejo iz zadnjika. Lahko se celo pripeti prolaps rektuma. Kadar je bolečina izredno huda je vzorec po navadi Stagnacija Krvi. Hemeroidi imajo lahko krvne strdke.

Akupresurne točke za lajšanje in odpravo hemeroidov

Tu so predstavljene učinkovite akupresurne točke, ki lahko lajšajo in preprečijo nastanek hemeroidov.

Podpirajoča Gora (B 57 – Mehur)Podpirajoča Gora (B 57 – Mehur)

Lokacija: V centru mečne mišice, na sredini med zadnjo stranjo kolena in peto. Na spodnji strani izbokline meč.

Pozitivni učinki: Ena glavnih točk za lajšanje hemeroidov. Lajša tudi krče (zlasti v mečih), bolečine v kolenu, lumbago in odpravlja zatekanje nog.

Vzlet (B 58 – Mehur)Vzlet (B 58 – Mehur)

Lokacija: Ta akupresurna točka je približno palec širine navzdol in vstran od točke B 57.

Pozitivni učinki: Odpravlja glavobol, omotico, bolečine in šibkost v ledvenem delu in nogah, išias in hemoroide.

GV 1Dolgo Močno (GV1 –Du Mai)

Lokacija: Ta točka se nahaja med konico trtice in zadnjikom (anusom).

Pozitivni učinki:  Lajša boleče uriniranje, temen urin, inkontinenco, težave z uriniranjem, hemeroide, prolaps rektuma, manično depresijo in epilepsijo.

Sp 10Ocean Krvi ( Sp 10 –Vranica)

Lokacija: Dva palca širine nad vašim kolenom, na izboklini mišice.

Pozitivni učinki: Odpravlja stagnacijo krvi, neredne menstruacije in metroragijo (Neredna krvavitev iz maternice), anomerejo.

Akupresurne terapija za lajšanje in odpravo hemeroidov

1. Korak

Izvajajte pritisk na B 57 (Podpirajoča Gora). Uporabite palca, da pritisnete v center meč. Ta točka je po navadi zelo občutljiva, zato povečajte pritisk postopno. Držite to akupresurno točko za lajšanje hemeroidov eno minuto. Nato zamenjajte nogi in stimulirajte akupresurno točko B 57 še na drugi strani. Stimulacija te točke je učinkovita, ker se meridian Mehurja vije okoli zadnjika.

Podpirajoča Gora (B 57 – Mehur) Lokacija: V centru mečne mišice, na sredini med zadnjo stranjo kolena in peto. Na spodnji strani izbokline meč. Podpirajoča Gora (B 57 – Mehur) Pozitivni učinki: Lajša krče (zlasti v mečih), bolečine v kolenu, lumbago, in odpravlja zatekanje nog.

2. Korak

Izvajate pritisk na B 58 (Vzlet): Prestavite palca za palec širine navzdol in v stran od točke B 58. Stimulirate na enak način kot točko B 57. Ta točka okrepi delovanje akupresurno točke B 57.

B 58

3. Korak

Pritisnite Gv 1 (Dolgo Močno): Ta točka se nahaja med trtico in zadnjikom. Verjetno boste to točko lažje pritisnili, če se najprej uležete na stran in pritisnite nanjo s sredincem. Ta akupresurna točka se uporablja tako zaradi svojega lokalnega učinka in za stimulacijo Nadzornega meridiana, ki se vije okoli zadnjika.

Gv 1

4. Korak

Pritisnite Sp 10 (Ocean Krvi): Pritisnite s palcem ali členkom kazalca v točko Sp 10. Držite trdno eno minuto. Ta točka odpravlja stagnacijo krvi, ki je pogost vzrok za nastanek hemeroidov.

sp 10 a Sp 10 b
Dodatni nasveti

vitamin PVitamin P

Rutin, ki ga uvrščamo med vitamin P, je naravni flavonoid in antioksidant, lajša težave s hemeroidi . Najdemo ga v ajdi, predvsem v cvetovih in listih, medtem ko druga zrna tega vitamina nimajo. Najdemo ga tudi v šipku, češnjah, marelicah, slivah in malinah. V lekarni lahko dobite ta vitamin tudi v obliki tablet. 

Kokosovo oljekokosovo olje

Kokosovo olje ali mast namažemo neposredno na mesto, kjer so hemeroidi. Poskrbite tudi za osebno higieno predvsem v predelu zadnjika in rezultati bodo vidni v nekaj dneh, če boste boleč predel redno mazali.

Virginski nepozebnikVirginski nepozebnik – krepčilo za vene

Virginski nepozebnik (pogovorno ga imenujemo tudi hamamelis) je eno od tradicionalnih zdravilnih rastlin severnoameriških Indijancev za zdravljenje hemeroidov. V poparek iz mladih listov ali cvetov  namočite gazo in z njo spirajte hemeroide. To učinkovito blaži neprijetnosti in simptome, ki jih povzročajo hemeroidi.

aloa vlaži kožoAloe vera

Aloe vero v gelu namažemo na predel, kjer zatipamo hemeroide. Ublaži srbečico in prijetno hladi.

 

Čepenje

Čeprav je stranična školjka simbol sodobnega sveta, bi sedenje na školjki morali zamenjati za čepeči položaj pri iztrebljanju. Pri čepenju je danka v  izravnanem položaju, zaklopka na koncu tankega črevesa pa se zapre. Sedeče iztrebljanje dokazano povzroča hemeroide , saj ne stimulira črevesne peristaltike. To je najbolj preprosto in zelo učinkovito zdravilo, ki pa ga večina sploh ne pozna.

 čepenje

bideUmivajte namesto brišite

Namesto, da uporabljate toaletni papir, po tem ko greste na blato, si raje zadnjik izperite z toplo vodo in toaletni papir uporabite le za pivnanje vode. Toaletni papir, še posebno, če je grob, lahko iritira.

topla kopelPrivoščite si toplo kopel

Delujejo pomirjajoče in očiščevalno, še posebno po tem, ko ste šli na blato. Pazite, da se ne kopate preveč, saj lahko to tudi draži in povzroča srbečico.

 

bombažBombažno spodnje perilo

Vaše spodnjo perilo naj bo iz bombaža oz. iz naravnih materialov, ki dihajo. Oblečena imejte ohlapna oblačila, da zmanjšajte potenje na tem področju.  

 

vlaknine proti krčnim žilamPovišajte vnos vlaknin

Ena najpomembnejših stvari za lajšanje hemeroidov je, da vnesete v svojo prehrano več vlaknin. Najbolje je, če to naredite z redno prehrano. Če to ni mogoče, lahko posežete tudi po prehranskih dopolnilih, da dodatno vnesete 20-30 gramov vlaknin na dan. Ene najboljših vlaknin so luščine indijskega trpotca (psilium). Če trpotec povzroča napihnjenost ali vetrove, poskusite pšenični dekstrin.

Viri:

Michael Reed (1990): Acupressure’s Potent Points: A Guide to Self-Care for Common Ailments

Jack Forem (1999): Healing with Pressure Point Therapy: Simple, Effective Techniques for Massaging Away More Than 100 Common Ailments

Slike: Program – Anatomy for Acupuncture