TaiChi – Najvišji ZakonTaiChi – Najvišji Zakon

TaiChi v prevodu lahko pomeni več stvari; na eni strani lahko pomeni »veliki tram«, ki podpira streho hiše. V prispodobi to pomeni povezovanje zemlje in neba. Stari Kitajci so si zemljo predstavljali kot štirikotno ploskev, nad katero je razpeto nebo, ki ga podpira podporni steber imenovan TaiChi in sega globoko v zemljo. Če prevedemo, TaiChi z bolj filozofskim pojmom pomeni »vzvišen konec« ali »najvišji zakon«.Preberite več…



Vloga QiGong-a v sodobnem svetuVloga QiGong-a v sodobnem svetu

QiGong je pomembna znanost, ki se je razvila skozi tisočletja empiričnih opazovanj, premlevanj, študiranja in eksperimentiranja. QiGong je produkt raziskav zdravja, dolgoživosti in duhovne rasti ter bazira na temeljih Taoistične teorije Jin in Jang. Pred 18. stoletjem je večina ljudi sledila naravni poti (Tao) v svojem življenjskem slogu. V posteljo so hodili kmalu po sončnem zahodu in vstajali ob jutranji zarji. Več so hodili in imeli bolj utrjene okončine. Nenehno fizično delo je okrepilo njihov trup. Z nastopom industrijske revolucije v 18. stoletju … Preberite več…



Stoječa Meditacija – Zhan ZhuangStoječa Meditacija – Zhan Zhuang

Večina notranjih veščin uporablja neko formo stoječe meditacije kot osnovo za trening. QiGong in TaiChi pri tem nista nobena izjema. Te stoječe vaje se po navadi imenujejo Zhan Zhuang, kar v prevodu pomeni »stati kot drevo«. Pogosto to veščino srečamo tudi pod imenom Stoječi QiGong ali Stoječa Meditacija. Mislim, da je pošteno reči, da večino praktikantov teh vaj ne razume. Konceptualno razumejo, da naj bi bile te vaje dobre za njih, vendar ne razumejo njihovega bistva. Preberite več…

 



QiGong mentalna in fizicna vadba jin in jang wai dan in nei danQiGong – mentalna in fizična vadba (Jin in Jang, Wai Dan in Nei Dan)

Če sledimo QiGong zgodovini vse pred Kitajsko Qin in Han dinastijo (255 pr. Kr. – 233 po. Kr), lahko vidimo, da ima QiGong vadba izvor v plesu. Ples razgiba telo in ohranja njegovo vitalnost. Usklajevanje gibov z glasbo harmonizira um, bodisi da ga energetsko dvigne ali umiri. QiGong ples je bil kasneje prenesen na Japonsko v Han dinastiji in postal izredno eleganten, počasen in rafiniran stil plesa, ki ga še danes prakticirajo na Japonskem dvoru.  Preberite več…

 



Kaj je Qi Gong?Kaj je Qi Gong?

Qi je energija, ki jo najdemo na nebu, zemlji in v človeku. Je energija, ki pulzira v slehernem živem bitju. To je energija, ki je prisotna med vami in ljudmi, ki jih imate radi, je iskra, ki spremeni vaše ideje v realnost. Energiji Qi se včasih pravi »para najbolj fine materije« saj kitajska beseda za Qi (Qi – Zrak Riž)predstavlja paro, ki se dviga iz zrna riža, kar simbolizira destilirano esenco. Na Kitajskem se beseda »Gong« Gong pogosto uporablja namesto besede »Gongfu« (ali Kung Fu, Gong ), kar pomeni energija in čas. Preberite več…



6 korakov meditacije6 korakov meditacije – Kaj je namen Meditacije?

Namen meditacije je iskanje umirjenega uma. Meditacija je metoda oziroma trening, s katerim popeljemo duha v bolj sproščeno, umirjeno in harmonično stanje. Brez meditacije je duh emocionalno razdražen s strani okoliščin, razpršen, zmeden in pretirano aktiven. Skozi meditacijo lahko s pomočjo globokega dihanja umirimo in sprostimo um. Preberite več…

 

0 Comments

Imate dodatno vprašanje glede člankov, urnika vadbe, vsebine ali pa želite le deliti svoje mnenje ali osebne izkušnje? Pustite na strani vaše sporočilo! (Da bo stran bolj interaktivna, je komentiranje zaželeno!)

Have your say!