16 preprostih nasvetov za bolj srečno življenje


16 preprostih nasvetov za bolj srečno življenjePot do bolj srečnega življenja ni nujno komplicirana. Za svojo srečo ste odgovorni sami. Preberite nasvete za srečnejše življenje: 1. Zahvalite se življenju, 2. Sprostite se, 3. Odklopite se, 4. Preživite čas s prijatelji in družino, 5. Ukvarjajte se z duhovnostjo, 6. Pišite, 7. Razvajajte se, 8. Smejte se, 9. Živite trenutek, 10. Nekomu oprostite, 11. Pojte in plešite, 12. Bodite optimisti, 13. Naj vaša dejanja prihajajo iz dobrote, 14. Ne jemljite življenja preveč resno, 15. Skrbite zase, 16. V življenju imejte cilj



Friedrich Nietzsche: »misel pride, ko to ona hoče in ne ko to hočem jaz.«

Prosti misli po mislih 

Ste ujeti na milost in nemilost vaših misli? Ali hitite skozi svoje misli dan za dnem in se utapljate v mentalnem šumu? Imate občutek, da se od lastnih misli ne morete spočiti? Vam v glavo prihajajo vedno iste misli, ko premlevate o situacijah za katere ni rešitev? Če je vaš odgovor pritrdilen na katerokoli izmed zgornjih vprašanj, potem se ne čudite, zakaj ne najdete notranjega miru.



ne papravljajte življanja13 znakov, da zapravljate življenje


Ko ste bili otrok, ste sanjarili, da bi postali astronavt, znan igralec, zdravnik ali inženir? Če je tako, kako se vam je to izšlo? Upam, da živite svoje sanje. Za vse ostale, ki ne živite svojih sanj, pa tu predstavljam trinajst znakov, ki nakazujejo, da morda zapravljate svoje življenje, čeprav si tega ne želite priznati. 




Ali obstaja bolj varen in sproščen način vožnje.Meditacija med vožnjo z avtom


Kaj vaši možgani počnejo, medtem ko se vozite z avtom. Razmišljate o tem, kaj morate storiti, ko boste prispeli na cilj? Premlevate o svojih problemih? Pojete in se izgubljate v besedilu in čustvih, ki jih glasba v vas prebudi? Se razburjate nad idiotom v Porscheju, ki vam je ravno zaprl pot ali pa se razburjate nad zastojem na cesti?



Sočutje je darilo, ki vedno znova daje. 10 vaj za gojenje sočutja v vsakodnevnem življenju

Sočutje je darilo, ki vedno znova daje. Ko razvijete občutek povezanosti in pristno skrb za druge ljudi, ne samo, da jim pomagate s svojo prisotnostjo in dejanji, tudi sebi s tem poklanjate neprecenljivo darilo. Kako? Le tako, da ste vpeti v vsak trenutek svojega življenja s svojim srcem in umom, se naučite teči proti izkušnjam in ne stran od njih. Na ta način se naučite spopadati z izzivi življenja. 



20 modrih nasvetov  Dalai Lame, ki vam lahko spremenijo življenje. 20 nasvetov za življenje »Dalai Lama«

20 modrih nasvetov  Dalai Lame, ki vam lahko spremenijo življenje. 

 

 



starejši ljudje so srečnejšiNe bojte se staranja. Starejši ljudje so srečnejši!

Morda mislite, da boste bolj nesrečni, ko boste starejši. Vaša lepota bo zbledela, vaše zdravje morda ne bo več tako trdno in kvaliteta življenja bo morda manjša. Vendar nič se ne zdi bolj daleč od resnice kot to. Zadnje raziskave so pokazale, da so starejši ljudje pravzaprav srečnejši. Sprememba proti večji sreči se začne dogajati po 46 letu starosti.

 



facebook izum osamljenostiVas Facebook dela nesrečne? Uporaba Facebooka spodbuja depresijo

Ne tako dolgo nazaj je nova oblika komunikacije zajela ves svet in spremenila življenje na načine, ki so nam bili še nekaj let prej nepredstavljivi. Pesnik in dramatik TS Eliot, je v 60 letih prejšnjega stoletja za televizijo dejal tole: »To je medij zabave, ki dovoljuje milijonom ljudem, da poslušajo in se smejijo istim šalam ob istem času, pa vseeno ostajajo osamljeni.« 



kako premagati negativna custvaKako se spopasti z negativnimi spomini

Se želite znebiti negativnih čustev oz. zmanjšati njihov negativni učinek? Osredotočajte se na kontekst spomina in ne na čustva! Kaj je eden vaših najslabših spominov? Kako ste se takrat počutili? Po mnenju psihologov spominjanje čustev, ki smo jih čutili med negativno izkušnjo, (žalost, sram, jeza itd.) lahko privede do čustvene stiske, še posebej,  če o tem  spominu ne morete nehati razmišljati.



razmišljate pozitivnoKako negativna energija vpliva na vaše življenje in kako se je znebiti

Saj veste, da pozitivne misli privlačijo pozitivne dogodke? Pozitivni ljudje privlačijo pozitivno energijo. Negativni ljudje privlačijo negativno energijo. Kdo ste vi? Ponavadi vidimo negativno energijo kot nekaj, kar imajo drugi. Jasno, včasih se tudi sami počutimo negativno – kot npr. pusti me na miru, ne da se mi ukvarjati s tabo, jooj ta kreten na cesti itd. Pa ste vedeli, da je lahko negativnost tako zakoreninjena v vas, da je sploh ne opazite več? 



taichi vadba10 Stvari, ki jih lahko naredite vsak dan, za boljše delovanje možganov

Um je dragocena stvar, pravzaprav najdragocenejša. Če želite izboljšati svoje možgane, če želite ohraniti oster um, tudi v pozni starosti, je tu seznam 10tih preprostih  aktivnosti, ki jih lahko naredite vsak dan, za boljše delovanje možganov.



intenzivno poslušanje glasbe10 magičnih učinkov, kako glasba učinkuje na vaš um

Ste že kdaj dobili kurjo polt, ko ste poslušali glasbo. Vas je zazeblo (chills). Ljudje, ki so bolj odprti za izkušnje, pogosteje doživljajo kurjo polt ob poslušanju glasbe. Veliko bolj verjetno je, da bodo ti ljudje tudi igrali glasbeni inštrument. Po vsej verjetnosti glasba odpre ljudi, da bolj polno zaznavajo izkušnje in življenje. Polno zaznavanje pa je pot do polnega življenja. 

0 Comments

Imate dodatno vprašanje glede člankov, urnika vadbe, vsebine ali pa želite le deliti svoje mnenje ali osebne izkušnje? Pustite na strani vaše sporočilo! (Da bo stran bolj interaktivna, je komentiranje zaželeno!)

Have your say!